Ulasan Buku: Diet Tanpa Stres

Ulasan buku: Diet Tanpa Stres

Penulis: Ustaz Fitness (Arif Sukri)

Terbitan: Galeri Ilmu 

Ketebalan buku: 232 muka surat

Harga: RM30

Jika anda seorang yang sedang dalam usaha untuk menurunkan berat badan dan mahu kekalkan cara hidup sihat, buku ini wajib dibaca.

Tidak dinafikan, pelbagai cabaran dan dugaan yang dihadapi sepanjang tempoh kita berusaha untuk diet. 

Kena ejek, kena perli, dipandang sinis ketika bersenam di taman dan macam-macam lagilah. Akhirnya ramai yang akan berputus asa.

Sekejap...

Jangan cepat 'surrender', ambillah naskah ini dan baca. Di dalamnya ada banyak tips, nasihat, kaedah dan paling penting "pujukan" supaya kita kekal teguh dengan pendirian untuk mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat.

Anda mesti pernah dengar atau baca pelbagai mitos berkaitan diet di dalam internetkan? Dalam buku ini, Ustaz berikan pencerahan kepada lebih 20 mitos diet. Jadi rugilah kalau tak baca. 

Oh ya, saya nak petik satu ungkapan  yang mencuit hati saya dari buku ini. 

"Biarkan lemak menangis". 

Ungkapan ini sentiasa terngiang dan membuatkan saya sedar bahawa saya harus paksa lemak untuk menangis demi kesihatan.

Nak sihat tiada jalan singkat:

a) makan makanan berkhasiat

b) lakukan senaman

c) sentiasa positif

Anda perlukan sokongan positif sepanjang berdiet? Jadikan buku ini sebagai "rakan diet paling akrab". Slowly but surely.

Terima kasih Ustaz untuk buku yang bermanfaat ini. 

Nora Karim

Buku ini "sedap untuk dihadam". 

💯 recommanded