Bismillahirrahmannirrahim
Assalamualaikum dan salam ziarah,
Teruja membaca artikel ringkas tentang usaha
sepasang suami isteri yang bertekad untuk menguruskan badan demi kesihatan
tubuh badan di
sini... Motif mereka menguruskan badan adalah jelas, demi memastikan mereka
kekal sihat, dan tidak menderita kerana penyakit.
Justin yang beratnya 204kg sebelum ini, pernah
mengalami jangkitan buah pinggang yang teruk dan dimasukkan ke hospital. Namun
tidak mendapat rawatan yang sempurna kerana masalah obesitinya.
Sejak itu, Justin memberitahu isterinya Lauren
(yang beratnya 136kg) bahawa dia bertekad untuk kurus demi kesihatannya. Lauren
bersetuju untuk sama-sama mengubah cara pemakanan mereka dan mencapai matlamat
tersebut.
Pakar diet menyarankan agar mereka berhenti minum
minuman bersoda dan semua jenis minuman manis, sebaliknya menukarkan minuman
tersebut kepada air kosong/suam sahaja. Pakar juga menasihatkan agar mereka
berhenti mengambil makanan segera, sebaliknya menggantikannya dengan
buah-buahan dan sayuran segar serta mengamalkan pemakanan yang sihat. Selain
pengambilan makanan yang sihat, mereka juga dinasihatkan untuk mengamalkan
aktiviti fizikal dan senaman dalam rutin harian mereka.
Dalam tempoh hanya 19 bulan, pasangan ini telah
berjaya menurunkan berat badan sehingga 235kg (gabungan berat badan Justin dan
Lauren). Jika dulu berat badan gabungan mereka 340kg, kini hanya 105kg!
Menarikkan? Kini mereka bukan sahaja mendapat tubuh badan yang sihat, malah
tampan dan cantik bergaya! ^_^
Tips gaya hidup sihat (kaedah Justin dan Lauren):
a) berhenti minuman soda dan minuman manis GANTIKAN
dengan air suam.
b) berhenti makan makanan segera MAKAN LEBIH BANYAK
buah-buahan dan sayuran segar.
c) AMALKAN aktiviti fizikal dan senaman dalam rutin
harian.
Nota kaki: Saya juga menjengah dan meninjau resipi sihat yang mereka kongsikan di blog ini.
* * *
Berminat
untuk menjana pendapatan dengan Tupperware Brands?
Hubungi/SMS/Whatsapp
Nora 0193441384 atau Kamarul 0126526556.
